انجمن دارت شهرستان اليگودرز

اردوي آمادگي تيم ملي دارت كشور به همراه تيم ملي ب - شهريور 1386

دوشنبه 1386/08/14 - 16:37

نفر سوم از راست به چپ یاسر بیاتی از شهرستان الیگودرز 

برنامه تمرینی دارت ( سه فصله ، چهار فصله

دوشنبه 1386/08/14 - 16:35
برنامه های تمرینی ذیل توسط بهزاد درویشی کارشناس ورزشی و مربی دارت الیگودرز بر اساس الگوهای سه فصله و چهار فصله و با در نظر گرفتن اصول و ویژگیهای تمرین  تجربیات علمی و عملی وی طراحی گردیده . از نکات قابل توجه در نظر گرفتن سیستم تولید انرژی و فاکتور های امادگی جسمانی غالب با وسواس زیاد می باشد .

بدیهی است تغذیه ، استقامت قلبی عروقی و عضلانی ( به ویژه عضلات دست و پا ) از اصول جدایی نا پذیر و ضروری اجرای این برنامه ها می باشد .

نکته مهم جهت اجرای موفق این برنامه ها ، تکنیک صحیح و مهارت بازیکن می باشد .

البته بر اساس مهارت و تاکتیک بازیکن با نظر مربی تغییرات جزئی در ارقام و زمان برنامه بلامانع است . اما تکنیک صحیح بخصوص نحوه ایستادن و آمادگی عضلات دست و پا از نظر استقامت کلید اجرای موفق و تأثیر پذیر این برنامه ها است . چرا که در صورت عدم ایستادن اصولی و دقیق دچار خستگی مفرط در عضلات ( بخصوص پای جلو ) به دلیل عدم تقسیم مناسب وزن بدن و در نتیجه بهم خوردن تمرکز و کاهش دقت در پرتاب ها و طولانی شدن زمان برنامه در نتیجه کاهش بازدهی تمرین می گردد .

رديف

نوع تمرین

 

تعداد

 

زمان

( دقیقه )

توضيحات

1

 

دبل  _ سینگل  _ تریبل 20- دبل مرکز

 

تک دارت

 

 

دبل  _ سینگل _ تریبل 3 - دبل مرکز

تک دارت

 

دبل  _ سینگل  _ تریبل 6-  دبل مرکز

تک دارت

 

دبل _ سینگل  _ تریبل 11- دبل مرکز

تک دارت

 

دبل  _ سینگل  _ تریبل 16- دبل مرکز

تک دارت

 

دبل  _ سینگل  _ تریبل 17- دبل مرکز

تک دارت

 

 

دبل  _ سینگل  _ تریبل 12- دبل مرکز

تک دارت

 

دبل  _ سینگل  _ تریبل 1- دبل مرکز

 

تک دارت

 

دبل  _ سینگل  _ تریبل 19- دبل مرکز

تک دارت

 

2

کریکت20- 15

2 از 3

1 بازی

 

 

3

کریکت14- 8

2 از 3

1 بازی

 

4

کریکت  7- 1

1 بازی

 

5

هافیت

2 بازی

3 از 5

 

 

6

501

3 از 5

حداقل 1 بازی

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

رديف

تمرين

تعداد

 

زمان

( دقیقه )

توضيحات

1

سینگل بزرگ

 

تک دارت

 

 

2

سینگل کوچک

تک دارت

 

3

 

دبل یک دور

تک دارت

 

4

تری بل اول

10

 

5

دبل اول

10

 

6

تری بل دوم

5

 

7

دبل دوم

 

5

 

 

8

بازی 501

3 از 5

4 بازی

 

آئين نامه مسابقات و اجرايی ليگ سراسری دارت کشور

جمعه 1386/08/11 - 10:26

اهداف برگزاری
1-
توسعه و ترويج ورزش دارت .
2-
بالا بردن سطح فنی ، علمی و اجرايی و کيفی مربيان ، داوران و ورزشکاران .
3-
ايجاد رقابت سالم بين ورزشکاران و همچنين مربيان .
4-
بالا بردن سطح اجرايی مسابقات بمنظور دستيابی به اهداف حرفه ای و افزايش توان اقتصادی باشگاهها و تيم ها .
5-
استعداديابی و شناسايی مهره های شاخص ورزشی برای رقابت در سطوح ملی و تقويت و پشتيبانی تيم های ملی جهت شرکت در مسابقات بين المللی .
6-
ترغيب و تشويق بخش خصوصی به منظور آماده سازی بستر مناسب جهت مشارکت .
7-
گسترش ، پيش روی و همگانی نمودن ورزش دارت در بين آحاد جامعه .
ماده يک : تعاريف
داور ، مربی ، سرپرست و بازيکن.
1-
انجمن : منظور انجمن دارت جمهوری اسلامی ايران که در اين آئين نامه انجمن ناميده می شود .
2-
داور فردی است که قضاوت مسابقات را عهده دار است و مدرک رسمی داوری انجمن را دارد .
تبصره : داور طبق مقررات رسمی داوری انجمن به وظائف داوری خود در حين مسابقات عمل می نمايد.
3-
مربی ، فردی است که کار هدايت تيم و تعليم نفرات را عهده دار است و مدرک رسمی مربيگری انجمن را دارد .
تبصره : کليه مربيان تيمها موظف به طی نمودن سطوح مختلف آموزشی ويژه مربيان که زير نظر انجمن دارت برگزار می شود هستند و با دارابودن گواهينامه مربيگری انجمن می تواند بعنوان مربی در ليگ و مسابقات حاضر شوند .
4-
سرپرست ، شخصی است که مسئوليت کلی تيمی خاص و مشخص را عهده دار است و بعنوان بازيکن نمی تواند در آن دوره از مسابقات شرکت نمايد .
5-
بازيکن به فردی اطلاق می شود که در هنگام مسابقات ورزش دارت بعنوان مسابقه دهنده شرکت می نمايد .
تبصره : بازيکن نمی تواند داور و سرپرست باشد .

ماده دو : کميته برگزاری مسابقات و اجرای ليگ
1-
اين کميته تشکيل شده است از نماينده تام الاختيار رئيس انجمن دارت کشور رئيس کميته مسابقات کشور رئيس کميته داوران کشور - رئيس کميته فرهنگی و روابط عمومی کشور رئيس هيأت (نمايندگی) انجمن دارت استان ميزبان رئيس آموزش و تحقيقات
2-
برگزاری کليه مسابقات ليگ بر عهده کميته برگزاری مسابقات ليگ که مسئوليت آن بعهده رئيس کميته مسابقات می باشد .
3 –
در صورتی که در مسابقات بين اعضاء و افراد کميته برگزاری مسابقات و داوران و کليه مجموعه اختلاف نظر پيش آيد ، نماينده تام الاختيار انجمن تصميم نهائي را گرفته و در زمان مسابقات ابلاغ می نمايد
ماده سه : کميته نظارت بر مسابقات و اجرای ليگ 1-کميته نظارت تشکيل شده است از رئيس يا دبير انجمن دارت کشور يا نماينده انجمن دارت کشور (ناظر) رئيس کميته مسابقات کشور رئيس کميته داوران کشور 2- نظارت در زمان برگزاری بر حسن برگزاری مسابقات ليگ بر عهده کميته نظارت که مسئوليت آن بر عهده رئيس و يا دبير انجمن دارت کشور و يا نماينده آنها در انجمن می باشد .
ماده چهار : وظائف کميته برگزاری مسابقات و اجرای ليگ
وظائف کميته برگزاری مسابقات ليگ به شرح زير می باشد :
1-
تهيه و تدوين تقويم ورزشی مسابقات به منظور هماهنگی و برنامه ريزی تيمها در طول يکسال .
2-
ارائه نحوه و شرايط برگزاری مسابقات و ثبت نام از متقاضيان به مسئولين هيأتها ( نمايندگی ) ، حداقل 2 ماه پيش از آغاز مسابقات توسط کميته برگزاری مسابقات ليگ .
3-
اجرای مراسم قرعه کشی تيمها با حضور نمايندگان تيمها و اعلام آن به سرپرستان توسط مسئولان برگزاری به سرپرستان .
4-
برگزاری مسابقات در موعد و تهيه محل مقرر مطابق برنامه از پيش اعلام شده که بر مبنای قوانين و مقررات انجمن و هيأتها (نمايندگان ) تدوين گشته است .
5-
برگزاری مراسم پيش از شروع مسابقات شامل معرفی بازيکنان و تيمها و سرپرستان .
تبصره : ذکر ارنج بازيکنان فيکس و ذخيره تيم تا يک ساعت قبل از شروع مسابقه می باشد .
6-
کميته برگزاری موظف به معرفی منشی و جدول نويس و اجرا و تهيه جدول در زمان مسابقات می باشد .
7-
ارائه گزارش کامل ليگ پس از پايان کليه مسابقات به انجمن .
8-
ارائه گزارش مسابقات همراه با جداول و ضمائم مسابقات به دفتر انجمن .
ماده پنج : روش برگزاری
مسابقات بر اساس آئين نامه تدوين شده مسابقات و اجرای ليگ که به تأئيد رئيس و هيأت رئيسه انجمن دارت رسيده ، برگزار می گردد .
1-
مسابقات ليگ بصورت رفت و برگشت بر اساس تيمهای شرکت کننده برگزار می گردد . ماده شش : مدارک ثبت نام (تيمها )
1-
معرفی نامه کتبی تيمها همراه با مدارک کامل بازيکنان از هيأتهای ( نمايندگی ها ) مربوطه با مهر و امضای معتبر .
2-
پرداخت يکفقره چک حامل به مبلغ -/000/000/5 ريال بصورت ضمانت بمنظور حضور تا پايان رقابتها که در صورت عدم حضور و تخلف از آئين نامه مسابقات و اجرايی ليگ مبلغ فوق طبق مقررات ضبط می شود .
3-
کپی برابر اصل شده گواهينامه معتبر مربيان توسط هيأت ( نمايندگی ) مربوطه که به تأئيد انجمن رسيده باشد